烤灯理疗是一种传统的中医物理治疗方法，利用特殊的红外线烤灯对人体部位进行加热，达到促进血液循环、舒缓肌肉、缓解疼痛的效果。
烤灯理疗的疗程时间因人而异，一般建议每次疗程为20-30分钟，每周1-2次，连续进行4-6周为一疗程。如果需要长期进行治疗，可以根据个人情况和医生建议进行调整。
烤灯理疗可以有效缓解肌肉和关节疼痛，加速局部血液循环，促进组织新陈代谢，缓解疲劳和压力。烤灯理疗还可以提高身体免疫力，促进自我康复。
烤灯理疗是一种安全、有效的物理治疗方法，可以帮助人们缓解各种身体不适和疼痛。在进行治疗时，需要注意保持身体的舒适和安全，遵从医生的建议和指导，以取得最佳疗效。