要了解耳朵疼痛的原因，我们需要了解耳机的设计。耳机分为入耳式和外耳式两种。入耳式耳机直接插入耳道，外耳式耳机则戴在耳朵外面。如果耳机不合适，就会对耳朵造成压迫和刺激，导致耳朵疼痛。
除了耳机本身的设计外，耳朵的结构也是导致疼痛的因素之一。耳朵由外耳、中耳和内耳组成。外耳包括耳廓和耳道，中耳则包括鼓膜和三个小骨头，内耳则包括耳蜗和前庭。如果耳机过大或过小，就会产生不适感，甚至会对耳朵造成损伤。
为了避免耳朵疼痛，我们需要正确地使用耳机。要选择合适自己的耳机，不要盲目跟风购买。要正确佩戴耳机。入耳式耳机应该插入耳道，但不要插得太深；外耳式耳机应该放在耳朵外面，但不要太紧，否则会对耳朵造成压迫。